马拉松赛前如何吃早餐吴栋说跑步

4月跑马的好时节。无论对于马拉松专业选手还是业余爱好者，比赛日难免不是个让人激动紧张又兴奋的日子，长期以来训练的成效都将在比赛日这天得到验证。

那么为了保持良好的状态，比赛日当天早晨应该吃什么？喝什么？如何进行膳食补充营养补充呢？

（视频时长：1分46秒）

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