我们说中年男子有几个非常奇怪的爱好，你就说有人喜欢钓鱼，有人喜欢摄影，有人喜欢爬山，有人喜欢养花，还有人喜欢马拉松。马拉松本来是一个非常考验一个人耐力跟体力的东西，应该说是年轻人更加有优势，但是却慢慢地发展成一个中老年的爱好。当然，不乏有一些商业的行为，促进了这些马拉松的发展。我身边也有一些人，开始慢慢到了40多，50岁的时候，钟情于马拉松，诚然，我们这些人没跑过，肯定无法体会它给我们带来的快乐，但确实是不可否认，它是容易让人上瘾的东西。
那有些兄弟就说了，我每天都跑长跑，每年跑四个马拉松，这种情况之下，是长命一点还是短命一点。我们说生命这个东西要是谁知道，那么肯定他是天才，没有人能够算命，所以没有人能够准确地给你一个答案。至于你说的做这个事情是有利于长寿，还是不利于长寿？这里我们说一个观点，就是什么事情都过犹不及。
大家知道跑步正常来讲是一个运动，运动这个东西我们少量来讲，肯定是有利于身体健康的，这个是专家都说了，但是运动这个东西你搞到马拉松，他变成了一个极限运动。极限运动不仅是运动，还会伤身哦。比如我经常说的最简单的一个运动就是那个跳绳，你不要小看这个跳绳运动量并不是很大，但是跳起来之后对膝盖跟那个脚的伤害也是非常大的，有人说现在跳绳减肥，弄不好肥是减的，但是膝盖跟脚掌都受了伤，那你说是不是得不偿失？
所以我个人觉得老年人不要逞强地去跑马拉松，跑是可以跑，但是呢，我们应该以运动健身为主，跑一些小短途的跑，跑个一公里两公里就行了，再不成，跑个五公里也可以。你不要跑步，一跑就跑个40多公里，这种即使是你短期内受得了，我觉得长期内对人的膝盖等各种功能的伤害也是不可逆的，所以我建议还是要适可而止，至于你说做这个事情是会长寿还是短命？刚才说了，谁都不是算命的，我只知道生命只有一回，生命没有得假设。
