跑者的12种类型,看看你属于哪一类马拉

越来越多的人加入跑步的行列

但每个人的初衷不同

有些人是为了减肥

有些人是为了发泄

有些人是为了奖金

有些人是为了挑战

无论因为何种原因起跑

开跑后的好处都是毋庸置疑的

因为跑步真的赞!赞!赞!

根据不同的跑步初衷

我们做了一番分类

把跑者分为了12个类别

看看你属于哪一类

1.减肥减脂类

希望通过跑步来减重减脂,让自己的身材变得更加苗条;拥有健康的体魄,让自己变得更加强壮。

很多跑者正是因为想减肥而加入到跑步之中来的,很多人成功了,直接享受开挂般的人生,也有不少人失败了,失败的跑者大部分是由于不坚定的心态和错误的跑步方式导致的。

2.排解压力型

因为繁忙的工作和生活让自己感觉压的透不过气,通过跑步等方式来自我缓解,而不是任由负面情绪膨胀发酵。跑步能消除沮丧.跑步还能分散注意力。跑步时,人的身体会获得新的感受,这种感受,会使人忽略因心情沮丧而引起的不适。

据统计,全球约有10%的人患有抑郁症,1/5的人会在一生中的某个阶段遭遇抑郁症。据世界卫生组织不久前公布的年度报告显示:抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四,预计到年,将跃至第二,排在心肌梗死之后癌症之前。有研究表明,运动的确可以抵抗抑郁症。

延伸阅读:4年跑完70场全马,我也走出了抑郁

3.纯属娱乐型

因为跑步是很简单的事情,只要有路,你随时随地都可以奔跑起来。有些人的跑步时按照心情来的,想跑就跑,不想跑就停止,属于自由形式的跑者。

4.一次上瘾型

或许是因为电视上的某一次转播马拉松赛事拼搏的场景;或许是看到了一篇文章中讲述跑步的好处;或许是看到身边朋友跑步后的改变,一次小小偶然的机会,就开跑,并一发不可收拾的爱上跑步。

5.炫技发圈型

有些人跑步时为了跑完步,拿起手机,将自己今天的跑步记录截屏发到朋友圈,等待朋友的陆续点赞。

6.结交朋友型

因为社交圈比较窄,想要多结交一些朋友,开始主动寻求类似的群体,尝试过健身、游泳、打球,但最终发现只有跑步时可以任意切换模式,既能满足一个人的奔跑,也能结交无数志同道合的跑友,享受一群人的狂欢。

7.突破自我型

马拉松需要跑42公里,这是普通人为之震惊的数字。勇于挑战自我的跑者通过跑步,通过对自己的挑战,让他们变得更强大,更加肯定自己,更加自信,成为更好的自己,成为理想中的自己,从而给予自己正面的评价。

8.追求奖金型

马拉松赛事的逐渐热门,很多地区为了促进城市发展每年举办马拉松,在各类赛事中设置相应的名次和奖励,进而产生了一批特殊的业余选手群体,为了拿奖金训练参赛。

9.排解寂寞型

过着朝九晚五的生活,剩下的时间只能刷手机、刷手机、刷手机,想找点乐趣的事情,于是瞄准了跑步,下班之后每天跑一跑,在打发时间的过程中充实生活。

10.强身健体型

热衷于运动,但不仅仅只限于跑步,他们将跑步和力量运动相结合,练就马甲线、练就8块腹肌的魔鬼身材。

11.六大满贯型

年设立的世界顶级马拉松巡回赛,包含六个年度城市马拉松赛:波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松、东京马拉松,代表着当今马拉松运动的最高水准,所以很多跑友以此为目标跑步,打算跑个大满贯!

12.突破极限型

有些人不断跑步、不断训练,就是为了突破人类的极限。例如年5月6日世界顶尖的马拉松选手集合在意大利蒙扎的F1赛道,实施马拉松跑进2小时计划,最后基普乔格以2:00:25的成绩冲破终点线,测试虽然没有达到,但是人类已无限发挥身体的极限。

你的跑步初衷是什么?现状又怎么样了呢?




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