一年一度的厦门国际马拉松赛于年1月2日落下帷幕，不管是赛道补给、还是赛后服务都得到了各方好评。而这一切都要感谢服务于赛前、赛中、赛后的全体志愿者。是你们的全身心投入，才让今年的厦马变得如此动人，如此精彩，如此圆满！
全体集结进行赛前培训
自今年10月份启动赛事志愿者招募工作以来，厦门市青年志愿者协会通过团体报名、社会报名、网络报名等方式，共招募了名青年志愿者，他们来自厦门大学、集美大学、集美大学诚毅学院等高校，其中不乏来厦求学的港澳台地区学子。另一方面，在市体育局的指导下，厦马的运营机构厦门文广体育有限公司通过与本地各大跑团和社会专业团体沟通，成功募集到名社会志愿者，组建起“跑者服务跑者”体系，负责在赛道沿线的补给点提供服务。
为了当好志愿者，功夫还得从赛前下起。年12月25日，组委会对高校志愿者和社会志愿者进行了赛前培训，分别于集美大学诚毅学院和厦门市体育中心举行了两场培训动员大会，提高全体志愿者的服务技能。
针对马拉松赛事中可能出现的扭伤摔伤、抽筋、晕厥等突发情况，医院麻醉科主治医师张正迪为青年志愿者作了马拉松意外紧急救治的培训。厦门工商旅游学校空乘组组长朱灵灵则对青年志愿者的基本礼仪规范进行了培训。
而针对社会志愿者的到岗等可能存在的问题，体育局的领导在动员大会上更特别强调了纪律问题，极大地调动起跑团志愿者的积极性。
深夜行动
科比说过，他知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。而参与建发厦马国际马拉松赛的社会志愿者，在深夜3点起床，出发，他们都知道凌晨4点厦门的样子。而存包区的高校志愿者，更是凌晨2点就集合赶往赛事起点，6点就开始为选手存包服务。
寄存区的高校志愿者，在运动员开跑后，在大太阳天下晒着却还是睡着了，其劳累程度不言而喻。
在裁判长的领导下，各跑团志愿者在各个补给点进行现场物料准备工作，提前将瓶装水和纸杯一一摆放好，方便经过的参赛选手随时补充水分。
在紧张的筹备工作之余，不少跑团还发挥奇思妙想，将现场的纸杯摆出各种样式。
累并快乐着
比赛当天的最高气温达25摄氏度，在大太阳的直射下，对选手是一个不小的考验，所以补水对选手来说就是一个很重要的问题。
这次厦马的补给品特别丰富，每个补给点的跑团志愿者相应地分成香蕉组、西红柿、桔子组等组别，其中最辛苦的就属矿泉水组，“原来拧矿泉水也能磨破不少人的手”。
放杯子、开饮料、倒饮料、摆饮料，一个动作重复成千上万次，只为贴心服务好每一个经过的跑者。有人被饮料淋湿了裤子，浸湿了鞋子，每个人都被阳光晒得脸颊通红。
但他们一直热情地迎接跑者并递水，不忘为运动员加油呐喊，饿了就在路边随便啃个面包。
一名志愿者表示：“虽然太阳又大又晒，感觉又累又困，但是看到他们向我竖大拇指，内心收获了许多幸福和感动，再辛苦都是值得的。”另一位志愿者在事后回想，说：“有喊加油喊到失声的，有开瓶盖开到有心理阴影的，有挤海绵挤到怀疑人生的，有看到香蕉就想吐的，有捡西红柿捡到头晕的……但以上的困难都被我们一一克服了，令人不得不佩服这些柔弱的身子里爆发出的巨大能量！”
所谓跑者服务跑者，很重要的一点就是这些补给点上的志愿者，能更敏感地感知到参赛者的状况，及时提供帮助：
在起跑4小时后，全程33公里处，突然有一个男选手痛苦倒地，附近的志愿者看到后迅速冲到选手身边询问情况。在得知选手只是抽筋时，长嘘一口气，志愿者迅速帮选手恢复。用力掰脚，帮选手拉伸小腿，简单按摩之后选手坐到路边恢复，志愿者一直在身边询问情况。
在41至42公里处，有一个志愿者一直大喊“别着急，慢慢跑”。在马拉松猝死事件发生最频繁的路段，有人一直提醒大家，现场没有乱冲刺的选手，更没有平时喊“最后一公里，冲刺”的声音，在一定程度上也帮助了很多选手健康完赛。
关门不关服务
今年厦门马拉松的一大特色就是赛后恢复区，冰池泡脚、被动拉伸等特色服务深受跑友好评，尤其是关门不关服务的做法，对6小时左右完赛的跑友来说简直太贴心。高校志愿者在赛后服务区负责完赛包的发放，以及冰池区的引导、服务工作。而被动拉伸则由第一防护、厦门健身俱乐部联盟和卫计委共计人的专家、拉伸人员和中医按摩医师提供服务。
对于有参加首届中国马拉松博览会的“早起鸟儿”来说，他们其实在赛前就享受了拉伸服务。第一防护和部分健身团体从年12月30日就开始在展区服务跑者，为跑者免费提供赛前身体评估测试及拉伸放松。
对于参赛者来说，赛前的放松拉伸是十分有必要的，它能有效地预防跑者在赛道上出现肌肉抽筋、拉伤等状况。而跑过马拉松的跑友们都知道，跑完后整个身体都是非常紧绷的，特别是腿部肌肉会非常的酸痛，在这个时候来次专业的拉伸真可谓是雪中送炭。
赛后清理更给力
跑者都跑过后，补给点志愿者的工作并没有完全结束。他们齐心协力地清理“战场”，确保不留一丝垃圾。
其中分散在6处补给站的45名陆海环保组织的志愿者还完成了现场的垃圾分类、打包。据陆海环保统计，共打包回收了袋垃圾，主要以纸浆、塑料为主。他们将提取纸浆、塑料米以及铝屑这三种原材料，制作成再生纸笔记本、环保笔、再生木塑椅，以及再生塑料垫、再生花盆、再生儿童桌椅，用于下一年的厦门国际马拉松赛事中，真正实现绿色可循环。
专业救援队加强赛事医疗保障
在社会志愿者中，还有两个特别的团队，他们是厦门曙光救援队和福建蓝天救援队，他们一同担任了本次厦门国际马拉松赛事的应急保障。
87名曙光人，指挥车一台，装备车一台，机动越野车5台，现场指挥车架设移动中继，医疗组携带专业手柄式除颤仪，全队共九个工作小组在赛道上，为厦门国际马拉松十五周年保驾护航。
为了第二天凌晨的集合，寒冷冬夜队员们着衣睡在会议室的沙发上、椅子上。
福建蓝天救援队则出动了个队员为医疗、补给点做保障，以及参与跑马的50余名队员参加保障任务。赛前一天，大家忙碌地准备急救箱、担架、云南白药喷雾剂、正骨精等保障用品。晚上大家聚集在一起开保障任务的分配会议。1月2日凌晨4点，队员集结蓝天救援队队部，在整个保障准备和保障过程中毫不松懈，时刻保持精准救援准备，谦卑服务助人的状态。
?
希望大家不要忘记
这些在背后默默付出的志愿者
让我们一起对他们说一声：
辛苦了！
?
（文章整理自：厦门日报、
集美大学团委、诚毅学院青年志愿者协会、腾讯跑步、陆海拾尚、无疆跑者社区、厦门热跑团、厦门市曙光救援队、福建蓝天救援队、鹭岛女骑、厦门自愿者联盟、奔跑吧少女RunningGirls）?
作为志愿者的你们
也可在文末留言发表您对这次志愿者工作的感想！
?
为了更好地服务跑者
主办方增设“厦门马拉松赛事”
