关于马拉松Dr.SamLi李医生最想告诉您的事希腊Pheidippides从马拉松跑至雅典中央广场，传达胜利的消息后猝死。这项象征荣誉、坚毅和勇敢的运动自开始就让人心存敬畏。近几年马拉松赛事在中国呈井喷式增长，但为何马拉松猝死频发？Dr.SamLi李医生从马拉松比赛过程的一些警示及先兆方面，给大家一些建议。大家都知道：绝大多数运动性猝死与心血管相关。最近的这次厦门半程马拉松赛的猝死事件再次为我们敲响了警钟
Dr.SamLi李医生
也再次郑重建议：在跑马之前，一定要做充分的准备，正确评估自己的身体状况；全面的身体检查是可以大大降低猝死的风险。马拉松作为一项挑战极限的长跑运动，为保障自身的安全，赛前体检至关重要。
因为绝大多数运动性猝死与心血管相关，询问自己如是否有胸闷、憋气、胸痛、心悸、心脏病家族史。这样提醒自己做个赛前体格检查的必要性，尤其心血管方面：心电图、平板测试、心脏彩超等。了解心脏可能存在的隐患。例如：冠心病、肥厚型心肌病和先天性疾病缺陷然而即便你做全了检查还会有出现猝死的风险。马拉松猝死者中不乏身体健康且全面体检的人，仍难免意外，因为长跑时身体是一个动态变化的过程，身体存在未能被发现的隐患在一定外界因素及一定强度加大时突然诱发出来
李医生提醒：一定要高度重视以下的症状；
1心慌马拉松过程中心跳加速很正常，但出现心慌就要引起高度重视了。心律不齐、心悸症状，如果继续出现心脏一侧的胸部发闷、疼痛，并伴有手指发麻就要果断快速寻找医疗急救
2突然大汗大脑空白如果马拉松中突然浑身无力，冒出如黄豆般大小的冷珠，甚至晕厥，应该立即警示医疗人员进行抢救内容
3严重气短或突然的呼吸困难伴胸闷内这种症状在用力呼吸仍然无法缓解胸闷的现象，甚至出现压榨濒死感觉
4黑蒙眩晕或头痛一过性视物不清或说不出话，突发黑蒙眩晕四肢无力，继而感觉大脑空白感。
李医生指出：大部分猝死者发病前是有迹象的，只是没有引起重视而已。跑友们一定要高度重视这些心脑血管危急症状的表现。一旦感觉果断停止跑步，马上就医马拉松很美，量力而行。
