厦门马拉松赛马上开始了
你还在思索年度耍酷姿势吗？
准备时尚跑步装备？
研究最美拍照pose？
不不不，这太肤浅了！
有些人已经发出终极拷问
“为什么爱跑步的人更健康，更长寿？”
小编也想知道
我们一起探个究竟吧
思明区达到“长寿之乡”标准
事实上，厦门与“长寿之乡”的关联由来已久。据《厦门日报》报道，早在年思明区已达“中国长寿之乡”标准。数据显示，截至年8月底，厦门市户籍80岁及以上老年人口4.08万，90-99周岁的老年人共人，百岁及以上的老年人共人。其中，90-99岁高龄老人分布最多的区域是在翔安区新店镇人，其次是思明区龙头社区59人。
那么，“中国长寿之乡”的评审标准是什么？据悉，共15个指标，包括经济发展、医疗卫生、社会保障、大气质量等，其中必达指标有3项，一是百岁老人数量连续3年超过总人口数的7/10万，二是80岁老人占总人口数的1.4%，三是人均预期寿命超过全国平均水平3岁，年厦门市思明区已经达标。
90-99周岁老人高达位
年，数据再度刷新！据《厦门日报》报道，市老龄办发布厦门市老年人口基本信息显示，截至年6月底：全市户籍80周岁以上老年人口4.68万人，其中90周岁至99周岁的老年人共人，百岁以上的老年人共人。
我们先看看90-99岁老人分布情况：思明区人、翔安区人、同安区人、集美区人、湖里区人、海沧区人。再看看百岁以上老年人来自于哪里，数据显示，百岁老人最多的街（镇）为思明区筼筜街道，有12人；排名第二的是翔安区新店镇，有8人。可见，还是思明区和翔安区名列前茅！值得一提的是，厦门最长寿的两位老人黄香阿婆、林仁寿先生均来自于思明区，已经岁高龄！黄香来自思明区筼筜街道四里社区，林仁寿来自思明区鹭江街道大同社区，是5年来厦门首位男性最长寿老人。
年厦门最长寿老人林仁寿
坚持跑步的人心脑血管发病率低
为什么厦门出了那么多长寿老人呢？除厦门空气清新、气候宜人等自然因素，还要归功于厦门人健康的生活方式，其中之一就是坚持运动！
厦门人素有坚持跑步的习惯，他们常年在公园、环岛路、体育场等地跑步，这是保持心情愉悦和身体健康的关键因素。
另有报道显示，马拉松运动员的平均年龄，几乎都高于同时期其他人的年龄。
●年获得史上第一场马拉松比赛冠军的希腊人挖希腊科斯，活到了87岁；
●年奥运冠军，韩国的SohnKee-chung，活了88岁；
●年奥运冠军，法国的AlainMimoun，活到了92岁；
●年创造中国第一个马拉松记录的张亮友，直到91岁还在坚持跑步……
上述观点也得到了学界支持，美国心脏病专家在年的研究成果中显示，从上世纪七十年代中期开始，研究对象54人中很多跑了上百场马拉松比赛，平均寿命81岁。数据充分显示，长期坚持跑步的人心血管和冠心病发病率很低。
由此可见，跑步与健康有着较大关联。而厦门国际马拉松赛已成功举办15年，成为市民广泛参与的大型城市活动。据主办方透露，赛事的目的并不在于比赛，而在于培养人们积极健康的生活方式。最后，小编透露一个有趣的数据，马拉松最高龄参赛者已经87岁咯。
小编终于明白了
跑步对身心健康的有益影响
厦门国际马拉松赛已举办15届
每年都吸引大量市民踊跃参加
但大家目的不在于比赛
而在于养成健康的生活方式
边跑步，边欣赏鲜花大海
锻炼身心健康
厦门人都动起来吧！！！
内容源自厦门微传讯
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