这可能是一篇具有鸡汤味道的励志文字，讲述的是我两年前练习马拉松的故事。故事的目标读者是这个暑假里跟着我学口译的学生们，其他听众没有兴趣的话可以直接忽略。
今天上课时我给学生讲起了练习跑马拉松的故事。曾经的一个胖子，用了8个月的时间实现了从零到完成全程马拉松。看上去是AMissionImpossible，所以回忆起来是件特别有成就感的事。
为什么要选择去美国跑马拉松？不是因为美国有多美好（美国的空气的确好），只是想要提高跑马拉松的成本，这样才会让自己更努力地去实现目标。
成本太低了，就不会太珍惜。
选择了美国最北部的明尼苏达州跑马拉松只因为报名比较容易，跑步路线是从明尼阿波利斯跑到另一个城市圣保罗，所以这个马拉松又叫“双城马拉松”，已经举办了25届，是美国的十大马拉松之一。
波士顿这种全球顶级的马拉松，像我这种菜鸟连报名的机会都没有。
在注册点领取号码布的宝爷、宝弟和我，三种不同的颜色代表不同的报名成绩，我的报名成绩为零，真正的菜鸟。
全程和10英里的报名人数加起来超过3万，其中全程近人。
美国时间10月2日下午飞抵芝加哥机场，租了一辆车，在芝加哥住了一晚上。3日一早开车来明尼阿波利斯，这座城市的中心区普通得让我没有什么印象。“明尼阿Minea”在印地安语中是“水”的意思，“波利斯Polis”在印地安语中是“城”的意思，这里有大大小小的许多湖泊。
上午去密西西比河对岸的圣保罗领号码布，顺便把圣保罗城简单转了一下，这里有两座标志性的建筑：圣保罗大教堂和马拉松的终点议会大厦。
感觉阳光灿烂的圣保罗比明城有人气、更加传统、更加典雅。
明尼苏达州议会，这里是马拉松的终点
当地的二战纪念碑，很特别的感觉
树冠红了
宽阔的密西西比河
密西西比河上的桥很多，连接着两座城市
交待了背景，我的故事正式开始：
年10月初，我去澳大利亚观看宝爷参加的墨尔本马拉松节。那天的墨尔本细雨绵绵，当我看到不分年龄、性别、肤色、健全或残疾的奔跑的人群时有种莫名的感动。这是我第一次接触马拉松。那时国内跑马拉松远没有今天这样火热。
年10月14日在澳大利亚墨尔本观看马拉松
我看到跑道上的父子俩，很感动
孩子明显是有些不健全
还有这样推着孩子跑的。墨尔本马拉松是一个节日
马拉松终点的崩溃，我后来也体会到了
这个拿长焦的旁观者是我
从那一天起我对马拉松有了兴趣和信心
几天后的下午我在凯恩斯的海边也开始了我的跑步。但那一天我只跑出了米就感觉胸腔快要炸裂了，后来便没有再跑。
澳大利亚凯恩斯海边，我开始跑步的地方
澳大利亚凯恩斯海边很美
回国后差不多每天坚持徒步锻炼，直到12月7日在泰山完成60公里大徒步，用时10小时46分。大徒步结束一周后又开始练习跑步，我的终极目标不是马拉松，而是10公里。那时10公里长跑对我来说是个天文数字，因为我一生跑步的最远距离是25年前上军校时跑过的5公里。上军校的时候虽然年轻，但对长跑很恐惧。
但由于操之过急，跑了没几天就两个膝盖就受伤了，一跑动就针刺般的疼，于是休息了差不多一个多月。
年2月1日起在上海重新开始练习长跑，从零公里开始计算自己的跑量。我给自己设定的目标还是10公里，我给自己定下的时速是8.5公里，争取年内能跑够公里。我从来都相信坚持、相信重复，相信量的积累必然导致质的变化。所以我相信公里后会带来质变，如同做够小时的口译，拍够一万张照片，都会让技巧成为本能。所以每完成10公里，我都会在北京白癜风价格是多少白癜风怎么诊断症狀
