北京治疗荨麻疹好医院 http://m.39.net/pf/a_9159711.html跑步是一件快乐的事，我出生在鼓浪屿小岛，从小喜欢跑步，年初一时开始当上了小小运动员，经历了厦门二中校队、厦门市体校、福建省体工队田径队、上海体育学院运动系系统跑步教育。大学毕业分配到厦门大学体育教学部也整整25年啦。历任厦门大学体育部田径队教练、总教练、田径教研室主任、马拉松队教练等。现为厦大大学体育部副教授、厦门市科普作家学会副理事长兼秘书长等。曾是福建省少年甲组米纪录保持者，厦门市少年甲组米、米纪录保持者，获得过全国业余体校米亚军、福建省运动会米冠军、上海市大学生冠军等。已持续跑步34年啦，至今我还在快乐奔跑，我的目标再跑50年，再完成50次厦门马拉松的全程比赛。年第一届厦门国际马拉松赛我已经是34岁的大学副教授，第一次尝试跑马拉松，当天张昌平市长还和我们潘世墨副校长趣谈，不相信大学教授还能跑完马拉松。当晚，首届厦门马拉松赛答谢晚宴，我荣幸的获得了厦门友好城市新西兰惠灵顿为首届厦门马拉松准备的礼品—市民杯冠军，张昌平市长亲自为我颁奖，成绩：3小时05分12秒。同时，还担任厦门大学马拉松队和厦门长跑俱乐部总教练。年第三届厦门国际马拉松赛是我至今练得最好体能最棒的，年11月上海马拉松赛我跑了2小时51分51秒。为了备战这届厦门马拉松，我和两位很著名的业余跑者白斌（从伊斯坦布尔跑回西安）、赵全明（2小时30分）一起训练，赛前几个月，我们三人几乎每天一起PK，每天早晚2次锻炼，很多时候，我们的日跑量都超过40公里，田径场50圈，每圈80秒，我也信心十足把目标瞄准2小时34分。一开跑我就和女子冠军周春秀并驾齐驱，还能帮她领跑，10公里34分30秒，但跑到厦大白城校门我出现了腹痛，不得不放慢脚步，顿时我泪流满面，非常不甘心，因为那么辛苦锻炼却没有留住一个好成绩。寻找原因，我住思北，下楼没见到的士，挤上了公交车，延途人多拥挤1个多小时赶到会展，匆忙参赛，没有充分热身。当时全国马拉松赛不多，大学教师比较穷，没法像现在可以全国各地世界各地跑马去。成绩：3小时24分24秒。由于推广校园马拉松课程，组建训练厦门市民马拉松俱乐部等的成绩，我荣膺市民投票专家评选：“厦门国际马拉松赛为您骄傲人物奖”。同时，还担任厦门大学马拉松队和厦门长跑俱乐部总教练。也许是备战年厦门国际马拉松赛非常刻苦的训练后，自我感觉比较憔悴，加上没有留住好成绩，年开始我以当教练指导大学生和广大市民的跑步训练为重点，自已锻炼以休闲跑为主，年成绩：3小时09分49秒；年成绩：3小时36分39秒。同时，担任厦门大学马拉松队和厦门长跑俱乐部总教练。年第六届厦门国际马拉松赛由于多年积极推广普及马拉松运动，荣获国际路跑金牌赛事先进个人。成绩：3小时47分22秒。同时，担任厦门大学马拉松队和厦门长跑俱乐部总教练。年第七届厦门国际马拉松赛首次设立厦门国际马拉松火炬台，我荣幸的当选大会主火炬手，开跑瞬间，从市委书记何立峰手里接过希腊雅典马拉松市长带来的圣火，牵着希腊女子马拉松纪录保持者玛丽，登上了圣火台，点燃雄伟的马拉松圣火。这届比赛我太太刚刚参加硕士生入学考试，锻炼比较少，所以我陪她一起跑，在几万人海中我来回奔跑寻找，在最后12公里才找到，陪着太太跑完全程，成绩：5小时47分27秒。同时，担任厦门大学马拉松队和厦门长跑俱乐部总教练。年第八届厦门国际马拉松赛担纲厦门日报读者队总教练，负责组织指导训练近百名市民成功完成全程比赛，这届马拉松赛事我发现了多名选手严重违规作弊，为了维护厦门国际马拉松赛的声誉,毅然向有关部门举报反应，并打市长专线引起重视，此次大赛男子组前名选手中有31人被取消成绩。促进了厦门国际马拉松赛裁判工作的升级、完善和改进，较好的避免今后再出现马拉松比赛作弊丑闻。这届比赛成绩：3小时47分54秒。年第九届厦门国际马拉松赛赛前2个月我和耐克公司一起设计策划了耐克厦门放肆跑，作为主持人和总教练，在厦门最佳跑步景区和厦门4所大学做了12场的跑步推广活动，每场名额全爆满，超过人次参加了乐跑和PK。并组建人的跑友联盟跑团耐克跑团积极备战，担当兔子，成绩：3小时31分56秒。年第十届厦门国际马拉松赛年春节我荣幸入选阿迪达斯签约中国跑者，在阿迪达斯团队的支持下，我们全国多城市组建阿迪达斯酷跑团马拉松训练营，南征北战推广马拉松。重新鼓舞了我的跑步热情，我加大了自己的训练强度，追求奔跑的感觉。临近终点前米，抱着我11个月的宝宝冲向终点线，成绩：3小时02分10秒。同时，本届比赛，我还协助阿迪达斯组建人的酷跑团、协助佳明GARMIN组建人的领跑团，两个靓丽跑团成为赛道上最美的风景。年第十一届厦门国际马拉松赛我们组建了一支人的阿迪达斯酷跑团，我担当3小时30分的领跑员，带着一大群跑友，按着标准配速快乐奔跑，由于紧身兔子服比我的体型小了一号，过于紧绷，导致后程身体不适，掉速，成绩：3小时33分2秒。年第十二届厦门国际马拉松赛通过申请，我荣获了厦门国际马拉松赛的永久参赛号码--号。同时，作为厦门公益马拉松训练营的营长，我们组织了名跑友集体参赛，我作为3小时10分的兔子准点完成比赛，成绩：3小时10分20秒。年第十三届厦门国际马拉松赛本届厦门马拉松赛是我的节目最丰富的一届赛事，赛前我应邀作为厦门马拉松官方赞助商宜准（EZON）兔子团的教练，组织了16名知名跑者担纲大会官方领跑员，按科学合理的配速，带领大家准时按：、、、、、、、的8个配速，8个精彩阵容点缀出厦马赛道上的8个靓丽浪潮。同时，赛前还协助《领跑者》杂志担任赛道试跑测试员和讲解员，拍摄完成《厦马跑步鸡汤》视频；赛前一个月担任厦马赞助商特步特跑族的跑步教练，组织7场精彩的跑步训练营和热身赛，总参加人数超过1人次；还担任厦马赞助商联想之《联想厦门乐疯跑》训练营的教练，兼任组织者和主持人，成功完成2场，每场人的联想厦门马拉松热身赛；还作为厦门马拉松赞助商之宝马，组织了一场百人规模的宝马车主《宝马厦马夜跑训练营》。这届马拉松赛，我作为大会官方兔子，带领众多跑友3小时28分，完成的目标。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
