马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里，折合为42.公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。马拉松世界冠军的获胜秘诀——目标分解
山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在年和年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：凭智慧战胜对手！
大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。
10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写到：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。山田本一的话令人深思。看来，辉煌的人生不会一蹴而就，它是由一个并不起眼的小目标实现堆砌起来的。让我们把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利吧。点击上方“北京最好白癜风专科治白癜风最好的医院
