上周日的上海国际马拉松比赛
全程马拉松完赛者名单已出炉
今年共有名选手完赛
男选手名，女选手名
其中，有个跑完全马的女选手
真的是堪称逆天！
因为她竟是怀着8个月的身孕
跑到了终点！
这位剽悍的准妈妈名叫黎莉莉，
毕业于复旦大学，
今年已经40岁了，
这次上马
是她跑的第62个全马了。
据说这一消息
在黎莉莉的
朋友圈、同学群中炸锅了！
在一轮目瞪口呆的点赞之后，大家便开始表达强烈的关心了。怀孕八个月跑全马？这事真的超出了很多人的想象。朋友圈里的留言不少人担心：不怕生在路上吗？对此黎莉莉在班群里做出了详细的回复：“其实孕期跑步很正常的，是健康的运动，只不过国内的样本很少，大家少见罢了。我年第一次在国外比赛，旧金山马拉松，就亲眼看到一个7-8个月的孕妇跑步，从那一天起我就知道，老弱病残孕都能跑的。只要循序渐进、保持一个正常的量。”在她的孕期她跑了三个全马用跑步抗击抑郁
黎莉莉的跑步之路，开端并不普通。当时她患上轻度抑郁症，研习心理学之后，决定通过运动抗击抑郁。尽管不少人觉得，跑步是孤独者的运动。但在黎莉莉看来，跑步的过程，其实也是不断自我对话的经历，“所有的心理问题都是自己的问题。”想通了、明白了，心理的阴影也就被驱散了。跑步不仅仅帮助黎莉莉找到更快乐健康的自己，还让她找到了命中注定的那个他。年的夏天，黎莉莉加入“做你的眼睛”视障陪跑公益组织，在那里她遇到了自己的先生王世武。40岁，首次怀孕，孕期跑马，是黎莉莉对自己的另一个挑战。怀孕前，黎莉莉每个月都有公里以上的训练量，已经练了8年多。怀孕后，黎莉莉也曾按照传统，停止了一切训练。但停下来的身体却出现各种不适应，“感觉哪儿都疼，哪儿都不舒服。”查阅国内外各种跑步资料和咨询了专业医生后，黎莉莉决定恢复锻炼习惯。5公里、8公里、10公里……在托腹带、绑腿等专业辅助用具帮助下，黎莉莉就这样慢跑着跑到了孕晚期。“孕前我每次跑14公里，跑一休一，月跑量约公里。怀孕后，有段时间跑5公里出现不适，就休息了一段时间，不跑之后感觉身体哪都不舒服，循序渐进又慢慢恢复跑步。不过运动强度和跑量都下降了，更加强了监测运动心率。”参加上马时，黎莉莉做了充足的准备，前半程是6分半配速，后半程连走带跑，最终以5小时17分30秒的成绩完赛。黎莉莉说，自己想证明，“即使怀孕了，也可以实现自己的价值。”健康的体魄、积极的心态、坚持的毅力，这是她想通过跑步告诉未来宝宝的事。网友热议
不少人对黎莉莉的举动感到佩服↓↓也有人反对这种危险的行为认为要对宝宝负责↓↓还有人认为因人而异自己应该对自己负责↓↓专家：是个案，莫效仿！
复医院副主任医师徐常恩也参加了今年上马的全马比赛。他表示，作为参赛者很敬佩黎莉莉的行为，但作为产科医生并不提倡孕妇跑马，“黎莉莉只是个案，主要她有运动基础，而且从完赛成绩来看还是跑得比较谨慎。毕竟孕妇处于特殊生理期，马拉松又是挑战人体极限的运动，所以并不建议孕妇跑马拉松。”徐常恩建议孕妇运动以慢走、游泳为宜，“随着子宫的增大，腹部本来承受的压力就增大，再加上运动时产生的震动，会增加子宫韧带、盆底肌的负荷。孕晚期跑马容易造成早产。”来源：新民晚报（xmwb）、新民体育、后沙坝子（孙浩元）、新闻坊（stvxwf）、解放日报、网友评论
编辑：Amily
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